Ananas geniş ve silindirik yüzeyli, pürüzlü, kahverengi-sarı karışımı bir renk taşıyan bol lifli tropik bir meyvedir. İlk defa Orta ve Güney Amerika'da yetiştirilen ananas, yıllar içinde bütün dünyada yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır. Kendine has bir kokusu olan ananasın ismi ise parfümlerin parfümü anlamına gelen bir kökten türemiş.
İÇERİĞİ
100 gramananas 49 kaloridir ve1.4 gramdiyet lifi içerir. Ananas bir mineral ve vitamin deposudur. Minerallerden az bulunan ve kıymetli bir mineral olan manganezin mükemmel bir kaynağıdır. Vitaminlerden B1 B2 B3 B5 B6 B9 ve C vitamini çok miktarda bulunur. Ayrıca demir, kalsiyum, potasyum, fosfor ve magnezyum içerir.
En önemli özelliği ise çok önemli bir enzim olan BROMELAİN içermesidir.
FAYDALARI
Ananasta bulunan Bromelain;
Protein sindirimini kolaylaştırır, mide asidini düzenleyerek sindirim sistemini hızlandırır, mide ve bağırsakları temizler.
Ananas tam bir diyet meyvesidir. Çünkü bromelain, yağ yakımında çok etkilidir. Ayrıca vücudun su tutmasını engelleyerek şişkinlikleri azaltır. Liflidir, oldukça da doyurucu bir meyvedir.
Bromelainin doğal bir kan incelticidir. Kan dolaşımını hızlandırarak hem tansiyonu, hem de kandaki yağ oranını düşürmede etkilidir. Vücutta yağ birikimini de önler. Beyne giden kan yollarını temizler ve beynin kan dolaşımını arttırır. Bromelainin kan inceltici ilaçlarla beraber kullanılması tavsiye edilmez.
İdrar söktürücü etkisi nedeniyle vücuttaki toksinlerin atımına yardımcı olur. Bu nedenle selülit tedavisinde de kullanılır.
Manganez içeriği sayesinde antioksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. İçerdiği bir molekül ile de kansere karşı bağışıklık sistemini harekete geçirdiği kanıtlanmıştır.
Kemik ve eklemlerde kireçlenmeyi önler.
Ananasta bulunan Bromelain sinüzit, bademcik iltihabı gibi vücutta meydana gelebilecek iltihapları etkili bir biçimde azaltır. Yaralanma veya ameliyatlardan sonraki iyileşme dönemlerinde ananasın faydalı olduğu bilinmektedir.
Alerjilere karşı korur.
Ananas B vitaminince zengin olduğundan cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçı parlatır.
Nezle tedavisine olumlu etkisi vardır. Ananas suyu ateşin düşürülmesi ve nefes borusu enfeksiyonunun önlenmesinde de etkilidir.
( www.meyvelibardak.com bardakta meyve servisi / bardak bardak meyveler sizi bekliyor )